気どりながら踊る友人と濡れたTシャツ

昔は面倒だと思っていたけれど、スポーツくらいちょびっとでも取り組まなくてはとこのところ考える。
勤め先が異なるものになったからか、このところ、歩く事がたいそう少なくなり、体脂肪率がとても増した。
それから、３０歳になったのも関係しているかもしれないけれど、腹に脂肪がついてきて、めっちゃみっともない。
ほんの少しでも、筋トレしないとまずい。

●＜サイト紹介＞●

★★