月が見える日曜の午後に昔を思い出す

少し前の夏、クーラーの効いた部屋の中で冷えた飲み物だけ飲んでいた。
私はしょっちゅう熱中症にかかっていたので、体を冷やすことが必要だと考えたから。
冷えた部屋の中で、シャツ一枚、そしてミリンダにアイスで涼しさを求めた。
だから、順調だと思い込んでいた暑さ対策。
すると、やってきた冬の時期、いつもよりもっと寒さを感じることが増えた。
部屋の外で行う仕事内容が多かったこともあるが、寒くて買い物にすら出れないという事態。
なので、おそらく、猛暑の中の生活習慣はその年の冬の冷え対策にもつながると考えられる。
充分に栄養を取り、バランスの良い過ごし方をするのが一番だと思う。

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